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27-Jul-2017 19:45

Auf unserer Webseite finden Sie die entsprechende Unterstützung in Form von Ernährungsplänen und leckeren gesunden Rezepten.

So erstellen Sie einen Ernährungsplan zum Abnehmen"Der Anfang ist in der Regel das Schwierigste", erklärt der Kölner Motivationscoach Dr.

Dokumentieren Sie Ihre Fortschritte in einem Trainings- oder Abnehmtagebuch.

Die Umsetzung wird durch exakte Vorgaben von Zeit und Ort deutlich erleichtert", erklärt Dr.